Aangeleerd gedrag
Omdat ons onderbewustzijn alles opslaat wat we ooit hebben ervaren, hoef je niet elke dag na te denken over hoe je je veters moet strikken, moet lopen of praten. Je doet het automatisch zonder na te denken. En je doet die dingen altijd op dezelfde manier. Zo zal je ook op steeds op dezelfde manier op bepaalde prikkels reageren. Deze reacties zijn automatisch en je begrijpt misschien niet waarom je op deze manier reageert. Het is aangeleerd gedrag. Je kan je zeer waarschijnlijk niet herinneren wanneer je die reactie voor het eerst leerde, omdat het incident destijds onbeduidend was. Na verloop van tijd werd deze reactie intenser omdat het onderbewustzijn er beter in werd. Net als je beter in iets wordt als je het veel oefent, zo ontstaan ook jouw gewoonten. Elke reactie op een prikkel is iets dat is aangeleerd en beoefend.
Negatieve overtuigingen
Dit geldt ook voor negatieve overtuigingen, als iets maar vaak genoeg tegen je is gezegd dan ga je er ook in geloven. Vooral als je nog een kind bent. Een kind is in een permanente staat van hypnose tot aan 5-7 jaar. Het heeft nog geen kritisch denkfilter ontwikkeld en staat compleet open voor alle informatie om zich heen om te absorberen en te leren. We moeten namelijk leren praten, lopen, fietsen, sociale vaardigheden etc. Dit betekent ook dat een kind alles aanneemt, goed of slecht. Het is de beste tijd om bijvoorbeeld zelfvertrouwen bij je kind te ‘programmeren’, maar helaas ook om per ongeluk negatieve overtuigingen te installeren. Alle gewoonten en overtuigingen die je hebt zijn dus aangeleerd. Misschien van je familie, je omgeving, boeken of van tv. Je kunt voor hypnose kiezen om je gewoonte of overtuiging te reprogrammeren door naar de oorsprong te gaan in je onderbewustzijn, waardoor jij je leven kan veranderen.